【感恩回饋】滿1500再享免運


夏季白木耳湯_銀耳蓮子湯


「8more食譜」系列專欄

說到夏天的滋補聖品您會想到什麼呢?
銀耳蓮子湯、銀耳蓮子湯、還有銀耳蓮子湯......


說到白木耳或銀耳,您會想到什麼呢? 銀耳蓮子糖、銀耳蓮子湯、還有銀耳蓮子湯......   沒錯!白木耳湯是台灣常民料理, 大部分傳統餐廳就會的甜點幾乎都是銀耳蓮子湯

沒錯!白木耳湯是台灣常民料理,
炎炎夏日來上一碗清涼消暑的白木耳蓮子湯 ,
可說是人生一大幸福之事啊~

市售的白木耳甜湯五花八門,
看得大家眼花撩亂,都不知道該如何選擇,
選好了的木耳湯卻也不知道裡頭加了什麼成份、食材是否新鮮?
因此,媽媽們都選擇自己煮比較安心
辛苦的媽媽們有福啦!


銀耳蓮子湯食材準備


新鮮白木耳    一朵
新鮮蓮子       一小碗
紅棗             20克
枸杞             5~6顆
冰糖             40克
桂圓             40克


銀耳蓮子湯作法

1⃣新鮮白木耳免泡水,手撕適口大小
2⃣將木耳與水1:15倒入鍋內
3⃣加入新鮮蓮子
4⃣再加入泡過水紅棗大火煮到滾
5⃣煮滾後轉小火煮三十分鐘,悶20分鐘。
6⃣熄火前加入適量枸杞、冰糖、桂圓再悶20分鐘即可。


同場加映:直接買紅棗白木耳飲煮白木耳湯


紅棗白木耳飲    900ml
新鮮蓮子          20克
桂圓                40克


銀耳蓮子湯速成作法

1⃣加入新鮮蓮子
2⃣再加入泡過水紅棗大火煮到滾
3⃣倒入紅棗白木耳飲小火煮三十分鐘
4⃣蓋子留一公分左右,讓其透氣,以免膠質浮出,悶20分鐘就大功告成!
超方便快速!