喝蜂蜜檸檬汁加白木耳飲,提早預防感冒

   

     
       冬天天氣冷溫差大,一不小心很容易就感冒了。如果想不看醫生,平常可以喝一點 蜂蜜檸檬汁加白木耳飲,幫身體提早做好準備。

   

檸檬富含維他命C能提高抵抗力,蜂蜜能舒緩喉嚨不適,白木耳飲含多醣體,能增強人體對溫差的應變力。

作法:

倒一杯原味白木耳飲200cc,放入微波爐、電鍋加熱,溫溫的即可。
將檸檬剖半榨汁15cc,加入熱好的原味白木耳飲中。
再加入一小匙蜂蜜,攪拌均勻即可享用囉~

三不五時喝白木耳飲,照顧身體健康好簡單!

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